生活 キルギスの食事 おススメ
海外の長期の生活では
やっぱり日本食が食べたくなります。
去年キルギスにいたときは
日本食のことばかり考えていました。
なんだか、何も味のついていない
パンでさえも
匂いがキツイような気がして食べるの...
生活 
未分類 キルギス 柔道 練習より ①
毎日、少しずつテクニックを教えていきます。
本当はもう少し、スピードアップして
テクニックを覚えていってほしいのですが
１つ前に教えたことを
定着させるため、反復する練習メニューいれて
焦ら...
柔道 キルギス 柔道
今日の練習で三角という
寝技の返し方を練習しました。
なんで私がこんなに大笑いしてるかは
柔道や
寝技の競技をしたことがある人は
分かるとおもいます。
彼は三角をかけているつもりで...
未分類 脱臼整復
旦那の受けをしていて
投げられた瞬間に肩が脱臼しました。
古傷で両肩とも脱臼のクセがついているので
大したことはないのですが
選手にも、コーチ陣にもとても心配されました。笑
...
柔道 キルギス ビジネス
公園や路上、そこらじゅうで体重計がおいてあります。
１回5ソム（8円）で体重が測れます。
体重計の横には人が座っていて
その人に払います。
私は最初、
ホームレスがお金を集めるために
どこかの体重計を...
生活 バザール
今日はJICAの高橋さんと
少し離れた場所にある
オルトサイバザールにいってきました。
豚肉のお店を教えてもらい
豚肉をは5kgほど購入。
滅多に売っていないので、
良い肉があるときは迷わ...
生活 離乳食 〜鳥ハツ〜
スーパーで冷凍の鳥ハツ購入。
息子は9ヶ月、
育児書には、
この頃から母乳だけでは鉄分不足になる
とかいてあったので
さっそく分解してみました。
なんだか下手くそだけれど、
上手なも...
柔道 テクニックの練習
スポーツのテクニックを言葉にするのって
以外と難しいんです。
いくら強い人でも、
教えるのが上手じゃない人はたくさんいます。
一つ一つの動きを言葉にして
整理をしていくのは大変な作業です。
例）大内刈の説明
大内刈...
育児 息子の成長①
息子がついに
開け方知りました(°д° )))))
扉を開き、フライパンに手をかけています。
息子の成長は嬉しいですが
これからどんどん目が離せなくなりますね(笑)
さて、
こ...
柔道 キルギスハンバーガー
チャレンジメニュー、キルギスにも有るんです。
1.5kgハンバーガー
5分で食べれれば無料
失敗したら990ソム。
日本円で1500円くらい
失敗しても痛手にならない値段です。
日本のおしゃれ...